Kreatyna – jak dawkować?
Wielu specjalistów zaleca wiele różnych systemów przyjmowania kreatyny w celu uzyskania jak najlepszych efektów. Pierwsza z metod to tak zwany cykl keratynowy bez fazy nasycenia,...
Ostatnio dodane
Jak kreatyna wpływa na syntezę białek i regenerację mięśni po wysiłku fizycznym?
Czy kreatyna jest odpowiednia dla osób z nadwagą i jak wpłynie na ich treningi?
Kreatyna a sport wytrzymałościowy – jak suplementacja wpływa na wyniki biegaczy?
Jakie są potencjalne skutki uboczne długotrwałego stosowania kreatyny i jak im zapobiegać?
Kreatyna w dietach wysokotłuszczowych – czy ma wpływ na ketozę?
Portal o kreatynie (monohydrat i jabłczan kreatyny)Portal o kreatynie (monohydrat i jabłczan kreatyny)
Tuesday, November 4th, 2025