Monohydrat kreatyny – co to jest?
Monohydrat kreatyny jest bardzo popularnym suplementem diety stosowanym w sporcie stanowiącym mieszaninę kreatyny z wodą. Jego działanie polega między innymi na zobojętnianiu kwasu mlekowego, dzięki...
Kreatyna na redukcję
Kreatyna najczęściej stosowana jest na budowę masy mięśniowej. Jednak skuteczna jest także na redukcję tkanki tłuszczowej. Jej stosowanie zapobiega w traceniu mięśni, ich degradacji, do...
Kinaza kreatynowa
Gdy ćwiczymy, to nasz organizm intensywniej zaczyna pracować. Dochodzi do wielu reakcji chemicznych, które zachodzą bardzo szybko. Tworzy się m. in. kinaza kreatynowa, enzym, który...