Najlepsza kreatyna na rynku
- 377 Views
- Redaktor avicodecs.pl
- 16 maja 2019
- Publikacje dotyczące kreatyny, efektów, skutków przyjmowania
Na rynku dostępnych jest wiele różnych kreatyn, a wszystkie różną się od siebie działaniem i przeznaczeniem. Jednak czym powinna charakteryzować się najlepsza kreatyna? Czy powinniśmy skusić się na produkt najtańszy, czy może jednak lepszy rozwiązane będzie wydanie trochę większej ilości pieniędzy i kupno drogiej, sprawdzonej kreatyny? Podstawowym zadaniem, jakie kreatyna ma spełniać w naszym ciele to utrzymanie siły oraz masy mięśniowej w okresie redukcji, ponieważ nie dostarczając organizmowi odpowiedniej dawki kalorycznej, organizm przechodzi w tryb oszczędzania i zaczynać pozbywać się w pierwszej kolejności mięśni. Suplementacja kreatyna ma właśnie za zadanie powstrzymać procesy kataboliczne w naszym ciele. Dodatkowo dla osób budujących masę mięśniową dobra informacją będzie również to, że kreatyna pomaga w budowania suchej masy mięśniowej,. czyli pozbawionej wody i tłuszczu. Dzieje się tak dlatego, że kreatyna zwiększa ukrwienie we włóknach mięśniowych, przez co do naszych mięśni dociera więcej wody i składników odżywczych.

- 21 lutego 2021
Kiedy brać kreatynę?
- 10 stycznia 2021
Czym jest Olej rydzowy ? Do czego służy ?
- 9 października 2020
Przedramię i łokieć ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Kiedy brać kreatynę?
Czym jest Olej rydzowy ? Do czego służy ?
Przedramię i łokieć ćwiczenia
Pulsometry po co dla sportowców ?
Trening na masę 4 dniowy
Dlaczego warto wypić szklankę wody po przebudzeniu ?
Ananas czy warto ?
Łokieć tenisisty kontuzja sportowa