Czy kreatyna pomaga na nabieranie masy?

Kreatyna to jeden z najczęściej wybieranych produktów przez osoby, które nie wyobrażają sobie życia bez regularnej aktywności fizycznej. Ten specyfik na bardzo dużo zalet. Niektórzy zastanawiają się czy kreatyna pomaga jednak w nabieraniu masy. Jak najbardziej tak! Jeśli chcecie wspomóc się w tej kwestii to kreatyna będzie w tym celu idealna. Trzeba podkreślić, że pomaga ona w nabieraniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Innymi słowy, osoba stosująca kreatynę ma szansę zwiększyć ilość posiadanych kilogramów, którymi będą mięśnie, a nie tłuszcz. Jest to oczywiście bardzo ważne. Warto dodać, że kreatyna jest naprawdę bezpieczna dla organizmu. Jeśli będziecie kupować tego typu produkty w odpowiednich sklepach to nie musicie bać się, że wystąpią w waszym przypadku jakieś niepożądane skutki uboczne. Trzeba zaznaczyć, że dawkowanie kreatyny jest ustalane indywidualnie. Warto zatem przed pierwszym skorzystaniem z tego produktu skonsultować się z kimś doświadczonym kto pomoże i doradzi w tej kwestii.

Redaktor avicodecs.pl