Publikacje dotyczące kreatyny, efektów, skutków przyjmowania
Kreatyna – jak dawkować?
Wielu specjalistów zaleca wiele różnych systemów przyjmowania kreatyny w celu uzyskania jak najlepszych efektów. Pierwsza z metod to tak zwany cykl keratynowy bez fazy nasycenia, czyli przyjmowanie kreatyny około 2-3 razy dziennie w tych samych
Kreatyna monohydrat
Sportowcy, zwłaszcza amatorzy, często i chętnie sięgają po różnego rodzaju preparaty, zwiększające ich energię, czy dostarczające białko do organizmu. Jednym z najczęściej przez nich stosowanych suplementów, jest kreatyna monohydrat. To cząsteczka, będąca połączeniem kreatyny, z
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
